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緊張恐懼自卑對自己不夠自信

男 | 22歲 2020-05-03 09:27:21 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述： 我經常心里緊張到想說話說不出來遇見人感到很恐懼很自卑對自己不夠自信，自我感覺有輕微社交恐懼。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:16:30 我要投訴

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的問題，考慮是屬于比較明顯的焦慮和不自信引發(fā)的，適當的多和周圍人有一些溝通交流，多加強自我鼓勵，多出去走走運動運動，配合到心理科進一步就診，接受正規(guī)化的干預治療會有幫助和改善。

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