社交焦慮緊張，特別的沒(méi)自信自卑

      病情分析：
      你好，在與他人溝通交流的時(shí)候自我感覺(jué)比較緊張，特別容易出現(xiàn)臉紅的狀況，持續(xù)已經(jīng)4年了，考慮是患有社交恐懼癥的狀況，這個(gè)屬于精神心理方面的疾患，并非是神經(jīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些問(wèn)題的出現(xiàn)，考慮與你缺乏自信心是有一定關(guān)系的。每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，所以你需要發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自己充滿自信心，克服自卑的心理，保持一個(gè)正常的心態(tài)，可以采取心理行為治療的方法進(jìn)行治療，建議選擇醫(yī)院精神心理科就診。
      

      病情分析：
      自己感覺(jué)的沒(méi)有自信，一和人交往對(duì)視對(duì)方感覺(jué)到臉紅，如果這樣影響到你的人際關(guān)系，自己感覺(jué)到痛苦，但是難以調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那就需要求助專業(yè)的精神心理幫助進(jìn)行抗焦慮治療，如果病情比較輕的話，心理治療和心理咨詢就有好的效果，如果變黑較重，需要同時(shí)藥物治療
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你的社交焦慮對(duì)你有一定的影響。這種情況建議你進(jìn)行心理治療?？梢圆捎孟到y(tǒng)脫敏等治療方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      社交焦慮，可能與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，你的經(jīng)歷，你的認(rèn)知以及你的個(gè)性等因素有關(guān)系。建議你首先要接納自己，接納自己好的一面，也要接納自己不足的一面。接納自己害羞臉紅的情況。性格上不要自我要求過(guò)高。
      
      以上是對(duì)“社交焦慮緊張，特別的沒(méi)自信自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！