長(zhǎng)期失眠，焦慮抑郁狀態(tài)

      應(yīng)該是神經(jīng)功能紊亂引起的。建議平時(shí)注意休息，按時(shí)規(guī)律就寢，避免熬夜勞累及緊張焦慮，睡前不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，可以口服右佐匹克隆助睡眠治療，也可以找中醫(yī)大夫進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      一般睡眠不好，或者有焦慮抑郁情況，平時(shí)建議養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議把注意力轉(zhuǎn)移到工作當(dāng)中去，平時(shí)盡量心情放平靜一點(diǎn)，不要有任何壓力，同時(shí)晚上睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶，可以用熱水泡泡腳，這樣可能增強(qiáng)睡眠。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)是入睡困難還是容易醒，是否心情不暢，建議去精神科面診，再醫(yī)生指導(dǎo)下可以服用一些改善睡眠的的藥物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的癥狀，建議您至精神科門診，再醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安眠藥，或者至中醫(yī)科服用一些改善睡眠的中藥，睡前可以泡腳，喝杯牛奶安神，聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)有助于睡眠，放松心情
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠，焦慮抑郁狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果經(jīng)常失眠，要注意精神壓力、神經(jīng)衰弱等原因；同時(shí)還要注意慢性消耗性疾病，抑郁癥，精神分裂等都是影響患者睡眠質(zhì)量的因素病人的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要進(jìn)行綜合的治療調(diào)理，首先平時(shí)要注意規(guī)律生活和飲食，避免熬夜。同時(shí)，可適當(dāng)?shù)姆靡恍┲兴庍M(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：長(zhǎng)期失眠，焦慮抑郁狀態(tài)，考慮是更年期綜合征，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：放松心情，多和家人溝通，交流，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，跳跳舞，睡前可以用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，按摩，熱敷，禁煙，禁酒，不要亂吃藥物。