頭疼睡覺總是睡不夠。

      你好！昨晚10點(diǎn)睡到現(xiàn)在，還困，還頭疼，還想睡覺。如果睡眠已經(jīng)超過8小時(shí)，建議起床適量活動(dòng)。多喝水，多吃蔬菜水果，規(guī)律飲食，觀察癥狀變化。平時(shí)注意休息，不熬夜，天氣變化注意增減衣物，減少著涼感冒。

      病情分析：
      睡眠需要有足夠的時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，在這種正常的睡眠過程中，人體的體力，腦力都會(huì)得到很好的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      如果持續(xù)的睡眠不夠，就會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)淼难苌窠?jīng)功能紊亂，腦部的神經(jīng)，血管舒縮功能障礙，腦部的正常功能受到影響，進(jìn)而引起頭痛。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，你目前的這個(gè)情況主要考慮還是腦神經(jīng)衰弱癥的問題引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服21金維他，以提高身體的免疫力。最好是去醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下血常規(guī)和電解質(zhì)。明確診斷。平時(shí)不要熬夜按時(shí)作息。睡前可以喝些溫牛奶或者是用溫水泡腳。
      以上是對“頭疼睡覺總是睡不夠?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！