健康咨詢描述: 晚上睡了十多個(gè)小時(shí),還是睡不夠,一整天都特別困,就睡覺,頭疼,渾身腰酸背痛,一點(diǎn)勁也沒有
你好,你的情況是缺乏鍛煉,脾虛濕氣重的表現(xiàn),建議你服用中成藥參苓白術(shù)散調(diào)理一下,可以健脾益氣祛濕,平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥,喝點(diǎn)紅豆薏米粥,可以健脾益氣祛濕!多喝水,不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物。不要睡覺太多,多運(yùn)動(dòng)。
像你的這種情況,我們首先考慮你睡眠是否達(dá)到了熟睡的狀態(tài)。就是進(jìn)入了能恢復(fù)體力和精力的狀態(tài)。另外你渾身疼痛,不是是否有感冒的可能,建議到醫(yī)院去查一下血常規(guī),看看有沒有感冒的可能
病情分析:
是身體虛弱的原因的,可以吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血口服液治療一下的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的東西,比如瘦肉,雞蛋和牛奶,豆制品,以后養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
以上是對“睡不夠,頭疼,腰酸背痛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你對病情的敘述,睡不夠,頭痛,睡了十個(gè)多小時(shí)還是睡不夠,渾身無力,這種情況考慮多眠性神經(jīng)衰弱
指導(dǎo)意見:
建議你積極參加體育運(yùn)動(dòng),多做戶外活動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,減輕學(xué)習(xí)壓力,口服維生素B1,谷維素,和安神補(bǔ)腦口服液
病情分析:
你好!頭痛、腰酸背痛、困乏可能與過于勞累、睡眠不足等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
要注意飲食和生活規(guī)律,多休息,增加營養(yǎng),避免熬夜、重體力勞動(dòng),可以熱敷、按摩腰部緩解不適癥狀。
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