肌肉型胳膊怎么減肌肉

      你好，如果想要減少胳膊的肌肉，盡量還是選擇體育鍛煉，這樣的話有利于消耗體內(nèi)的脂肪，有利于體重的下降，飲食上多吃一些纖維素多的食物，不要吃油膩的食物。
      

      病情分析：
      方便的話可以拍個照片來看一下，看看你胳膊上肌肉的具體情況如何。
      指導(dǎo)意見：
      你平常是不是經(jīng)常干重活或者拎重物，一般女生的胳膊上肌肉都不明顯的，減少活動量或者運動量慢慢肌肉都會消退的。