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肌肉型肥胖怎么減?

男 | 23歲 2022-01-16 01:32:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是學(xué)體育了 上學(xué)的時(shí)候經(jīng)常鍛煉 現(xiàn)在感覺自己有點(diǎn)胖的厲害 不是那種肥肉太多的 是肌肉太多的胖 我現(xiàn)在都不敢運(yùn)動害怕會更胖 我想問問肌肉型肥胖怎么減?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:35:02 我要投訴

      如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，不僅有副作用而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能減肥成功。

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