近段時間總是控制不住情緒

      月經(jīng)來的時候，可能確實(shí)由于技術(shù)水平改變，可能會導(dǎo)致一些情緒的改變，有些女性可能甚至?xí)?dǎo)致情緒崩潰，或者是一些其他的心理問題，如果是過了月經(jīng)后還會一直持續(xù)，你可能要去心理科看一下。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在再青春期，情緒沖動需要學(xué)著自己控制，不要沖動，轉(zhuǎn)移注意力緩解
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，注意腹部保暖，可以多吃新鮮的蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的的情況，這種狀態(tài)屬于間斷性情緒反應(yīng)，與你本身性格基礎(chǔ)，所處環(huán)境，生活瑣事，內(nèi)心壓力等諸多因素可能有關(guān)，無需過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，可以自己調(diào)節(jié)，不要太關(guān)注自己，學(xué)著關(guān)心一下別人，多學(xué)習(xí)，多傾聽，不斷充實(shí)自我，遇事不要過于糾結(jié)，做些自己喜歡做的事情，參加集體活動，保持心情愉快
      
      以上是對“近段時間總是控制不住情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！