控制不住情緒

      病情分析：
      你目前的情緒容易失控，考慮是你長時間可能比較壓抑，而長時間內(nèi)心的情緒沒有得到疏解導(dǎo)致的，這種情況應(yīng)該進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      你可以先嘗試和身邊最親近的人去說一下你目前的這個情緒壓力情況，別人可以幫助你開解一下，可以直接去心理科室接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好！從你描述的情況來看，你存在明天的焦慮情緒，還伴有比較嚴(yán)重的抑郁情緒，情緒容易失控，對你的人際關(guān)系，現(xiàn)實(shí)生活造成了非常不利的不良影響
      指導(dǎo)意見：
      你這樣的情況可能是由于在生活中積累了較多的負(fù)面情緒沒有及時有效釋放掉導(dǎo)致的，建議平時多參加戶外體育運(yùn)動，通過體育運(yùn)動釋放掉不良情緒和心理壓力，學(xué)會放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調(diào)節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過心理治療結(jié)合藥物治療促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)