總是控制不住情緒，急躁易怒

女 | 26歲 2019-11-07 21:27:38 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：感覺(jué)別人說(shuō)什么都是錯(cuò)的，生氣的時(shí)候控制不住就摔東西，會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界是虛幻的，不真實(shí)

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

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2019-11-08 04:47:49 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是精神心理方面導(dǎo)致的，最好去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)列表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，以便及時(shí)的治療。不能去做個(gè)心理疏導(dǎo)和治療，自己多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好。鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。

馮士娟大慶市第三醫(yī)院主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥等疾病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：6251

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2019-11-08 05:32:25 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我解壓。