病情分析:
你經(jīng)常感覺情緒低落,控制不住,情緒容易哭,容易發(fā)怒,看起來主要是焦慮抑郁情緒比較明顯。你以前確診過焦慮癥,現(xiàn)在看起來抑郁情緒也很明顯。
指導(dǎo)意見:
你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科做正規(guī)檢查治療的,很可能需要吃些抗焦慮抗抑郁藥治療,并看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,不吃辛辣刺激食物,多運動。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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