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嚴(yán)重失眠感覺(jué)很困很累躺下卻睡不著

女 | 31歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-04-18 09:55:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：失眠有一段時(shí)間了平時(shí)靠吃安眠藥?；蛘咄屎谒貋?lái)幫助入睡沒(méi)天無(wú)精打采起床也感覺(jué)頭昏昏沉沉感覺(jué)很累了很困躺下卻又睡不著

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2022-11-24 19:27:53 我要投訴

你好！目前是存在有比較明顯的睡眠障礙的建議，應(yīng)該要規(guī)范使用安眠藥配合睡眠限制來(lái)進(jìn)行治療，安眠藥建議你可以使用思諾思，另外最好是能夠在固定的時(shí)間段睡眠，在上床之后如果無(wú)法入睡的話(huà)，建議起床活動(dòng)，等有睡意的時(shí)候再上床睡覺(jué)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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