嚴重失眠很累卻睡不著

      您的這種情況建議您到正規(guī)公立醫(yī)院精神內科就診，做一個抑郁癥的量表評估檢查，如果癥狀比較明顯，建議可以適當?shù)目诜恍┛挂钟纛惖乃幬?，平時保持一個積極樂觀的心態(tài)，不不要過度的勞累。禁忌辛辣刺激性強的食物。
      

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看啊，這就是一個失眠的問題，這種狀況往往和一個人情緒中的焦慮的部分是有著緊密的相關，當然也和這一段時間生活的方式，作息習慣的混亂，都有著有著相關性的。當然具體的情況還要對你的狀況要了解更多才行。
      指導意見：
      你目前的狀況呢，首先可以通過調節(jié)作息的方式，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉?？梢钥紤]使用一點安神助眠的中成藥，作為調整和輔助也是可以的。好的，后面有什么問題呢，隨時可以過來問我。
      

      病情分析：
      你最近幾天經常熬夜導致發(fā)現(xiàn)睡不著覺，每天感覺腦袋很清醒?，F(xiàn)在感覺睡不著覺，白天很累，看起來睡眠生物鐘有些紊亂。
      指導意見：
      你是因為精神緊張，熬夜造成大腦不放松，晚上睡不著覺。偶爾失眠不會對身體造成嚴重影響，對于失眠的擔心會造成失眠更嚴重。經常熬夜會造成睡眠生物鐘紊亂，出現(xiàn)失眠。這種情況可以看神經內科或精神心理科醫(yī)生吃些藥調整。平時注意多放松，多運動。
      
      以上是對“嚴重失眠很累卻睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！