健康咨詢描述: 我住在宿舍里,一到晚上就會聽到舍友呼嚕聲。往往我睡著了都會吧我吵醒,并且十分煩躁,基本上一晚上就睡不好了,都得醒三四次
目前這種情況可以買個耳塞,或者吃點棗仁安神顆粒,并且每天晚上睡以前熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),有利于安神,其他的沒有什么太好的辦法,因為同學(xué)打呼嚕也是很正常的。所以沒有太好的辦法
病情分析:
這種情況下確實比較痛苦,因為舍友打呼嚕的情況影響到你的睡眠,你可以與他商量一下,讓他側(cè)身睡覺。
指導(dǎo)意見:
以后你們要相處很長時間,所以有些東西還是需要商量來,這也不是他自己能控制的東西??梢宰屗麄?cè)身睡覺,這樣打呼嚕的情況就會減輕,如果仍然不能避免的話,你可以與學(xué)校反應(yīng),調(diào)換一下宿舍。
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