時不時就失眠明天晚上都擔(dān)心睡不著
健康咨詢描述： 1月中上完晚班就開始連續(xù)幾天睡不著難入睡，二月份放假沒有在意，三月份去看了睡眠科的醫(yī)生說我適應(yīng)障礙開了點(diǎn)藥有時候晚上一擔(dān)心什么事情就睡不著4月份去看了中醫(yī)肝郁化火現(xiàn)在在喝中藥，請問一下可以根治嗎，現(xiàn)在晚上也是擔(dān)心藥停了后會不會繼續(xù)失眠，開的中藥感覺比西藥好，我想知道失眠可以根治嗎
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你好！正常情況失眠是可以治好的。失眠多數(shù)是由于緊張壓力精神因素或者是環(huán)境因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，但是中藥治療效果比較不錯，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。祝你早日康復(fù)！
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你好！失眠主要與心理壓力過大有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常需注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡泡腳。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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