擔(dān)心自己睡不著，失眠

      首先出現(xiàn)有這種失眠或者是出現(xiàn)有這種睡不著覺(jué)的話，建議可以通過(guò)藥物的方式，確實(shí)是有點(diǎn)像強(qiáng)迫癥思維，可以使用安神補(bǔ)腦液或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒來(lái)調(diào)理一段時(shí)間，看一下具體恢復(fù)性的情況，有沒(méi)有出現(xiàn)其他的一些不良反應(yīng)癥狀.

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      老是擔(dān)心自己睡不著，睡不好，越是擔(dān)心可能會(huì)影響你正常的睡眠，你這種情況可能是強(qiáng)迫性思維，另外也可能與患有焦慮癥等有一定的關(guān)系，建議你還要放松心情，尤其在睡前不要想太多的事情，避免焦慮緊張，如果經(jīng)常會(huì)這樣建議看心理門診。

      總是擔(dān)心自己睡不著這種情況的話也屬于強(qiáng)迫性的思維，一種情況，建議可以通過(guò)藥物的方式進(jìn)行針對(duì)性的治療，比如說(shuō)可以使用一段時(shí)間的百樂(lè)眠膠囊或者是使用安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理，看一下具體情況，嚴(yán)重的話需要使用米氮平或者奧氮平治療，注意觀察自身的實(shí)際所帶來(lái)影響。
      以上是對(duì)“擔(dān)心自己睡不著，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！