健康咨詢(xún)描述: 最近一周開(kāi)始整晚睡著就開(kāi)始做夢(mèng),有沒(méi)辦法改善下
這個(gè)考慮還是有精神神經(jīng)方面的衰弱可能性比較大的,白天要積極參加體育運(yùn)動(dòng),那么晚上睡覺(jué)之前可以熱水泡腳,也可以看一本無(wú)聊的書(shū),可以喝安神補(bǔ)腦液,改善眠質(zhì)量
這種多夢(mèng)的癥狀,從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)多考慮為心脾兩虛。心脾兩虛證是由于心血不足,心失所養(yǎng),脾氣不足,脾失健運(yùn)所導(dǎo)致的。可考慮服用歸脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢(xún)問(wèn)診,檢查治療。
如果經(jīng)常做夢(mèng)考慮你應(yīng)該最近有壓力。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情,釋放個(gè)人的心理壓力。可以睡前喝一杯熱牛奶,可以有助于睡眠的。要保持心情愉快才可以的。
以上是對(duì)“整晚睡覺(jué)做夢(mèng),睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
益氣健脾,養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛,氣短心悸,...[說(shuō)明書(shū)]
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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