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心煩意亂,注意力不集中

女 | 14歲 2020-04-10 20:29:59 8人回復(fù) 來自莆田市

健康咨詢描述: 做作業(yè)時(shí)注意力不集中,以前不是這樣子的,現(xiàn)在會(huì)被鬧鐘的聲音影響到和夜晚蟬叫的聲音

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:120887稱贊:1
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2020-04-10 20:30:51 我要投訴

      你好,你這種情況有可能是最近過度勞累,沒有休息好,睡眠不足等因素引起的,平時(shí)要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,不要過于勞累,要多參加一些戶外活動(dòng),多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
      

李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎,消化道潰瘍,結(jié)腸炎,肝炎,膽囊炎,潰瘍性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友:163624稱贊:1
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2020-04-10 20:39:11 我要投訴

      根據(jù)您身體出現(xiàn)心煩意亂,注意力不集中的情況出現(xiàn),考慮是憂郁身體出現(xiàn)心里有某種事情引起你注意力不集中的綜合表現(xiàn),您可以通過自己從某一種事情解脫出來。轉(zhuǎn)移注意力,進(jìn)行集中學(xué)習(xí)。和適當(dāng)放松心情的方法,進(jìn)行綜合性的治療。

2020-04-10 20:44 ask91720712pr 追問

心里沒有事,做作業(yè)心煩意亂,注意力不集中,然后做的時(shí)候會(huì)想到過去的事,和不好的人的一些行為

2020-04-10 20:45醫(yī)生回答:

你應(yīng)該集中注意力學(xué)習(xí),把其他的思想和想法都要放下。

鄒文偉
鄒文偉 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院粵東醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,慢性心力衰竭,慢性腎功能衰竭,二 幫助網(wǎng)友:709
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2020-04-10 20:41:37 我要投訴

      這個(gè)年輕人出現(xiàn)注意力不集中病理性疾病造成的可能性小考慮是心理因素影響可先排查一下有無心理壓力如學(xué)習(xí)成績跟不上有和家人吵架等可聽一下輕音樂和休息一下
      以上是對(duì)“心煩意亂,注意力不集中”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-04-10 23:52 ask91720712pr 追問

沒有這樣子,

2020-04-11 07:02醫(yī)生回答:

可以勞逸結(jié)合鍛煉身體有幫助

艾偉真
艾偉真 棗莊市臺(tái)兒莊區(qū)中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病,中風(fēng),眩暈癥,腦出血,腦梗塞,TIA發(fā) 幫助網(wǎng)友:12306
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2020-04-10 20:37:12

      因?yàn)槟愕拿枋?,做作業(yè)的時(shí)候注意力不集中,被鬧鐘的聲音和夜晚的蟬叫聲影響,這種情況說明個(gè)人情緒比較紊亂,思想老是開小差,想別的事情,建議在學(xué)習(xí)的時(shí)候要集中精力解決問題,休息的時(shí)候再玩,做到勞逸結(jié)合。
      

胡雪梅
胡雪梅 醫(yī)師 擅長: 結(jié)腸息肉和息肉病,幽門螺桿菌感染,胃食管反流,慢性 幫助網(wǎng)友:23027稱贊:5
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2020-04-10 20:32:21 我要投訴

      病情分析:
      以前不是這樣的,那么你現(xiàn)在有可能還是因?yàn)樾睦镉幸恍┫敕?,或者是壓力過大而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見:
      白天的話盡量還是要滿足自己的學(xué)習(xí),還有運(yùn)動(dòng)。不知道有什么影響到你的學(xué)習(xí)呢,是否能具體一下?

2020-04-10 20:35 ask91720712pr 追問

可以可以。我會(huì)想到過去的事和不好的人的一些行為

2020-04-10 20:36醫(yī)生回答:

嗯,懂了,你現(xiàn)在慢慢步入青春期,有很多自己的想法。不要想太多,其實(shí)學(xué)習(xí)最主要的。

2020-04-10 23:56 ask91720712pr 追問

這樣子完了,然后做作業(yè)又還是一樣。我覺得做作業(yè)時(shí)心里沒想法,就心煩意亂,然后會(huì)想到過去的事和別的(我再重說一下)

2020-04-11 07:04醫(yī)生回答:

調(diào)整他心態(tài)吧,你現(xiàn)在不好做作業(yè)。轉(zhuǎn)移自己的注意力。畢竟在家里那么長時(shí)間有沒有開學(xué)

高妍
高妍 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 嚴(yán)重急性呼吸綜合征,病毒性肺炎,冠心病,原發(fā)性高血 幫助網(wǎng)友:11825
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2020-04-10 20:34:20 我要投訴

      病情分析:
      尊敬的患者你好,很高興能為你解答問題,你的癥狀屬于青春期綜合癥引起的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的敘述來看,你心煩意亂注意力不集中,這是青春期綜合癥狀引起的,也就是叛逆期,每個(gè)人都有這么一個(gè)過程,你要調(diào)整好心態(tài),放松心情,遇事多與家人朋友溝通,每天做到早睡早起堅(jiān)持鍛煉身體,必要時(shí)可咨詢一下心理醫(yī)生。
      

曾秀華
曾秀華 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,腦栓塞,腦梗塞,胃炎 幫助網(wǎng)友:13341
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2020-04-10 20:35:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,心煩意亂,注意力不集中,特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見:
      您好,根據(jù)您的描述,情況已經(jīng)了解,。最近注意力不集中,大概與待在家里時(shí)間長,生活枯燥,課業(yè)繁重有關(guān),這是現(xiàn)在很普遍存在的現(xiàn)象,不必太擔(dān)心;如果注意力不集中,可以拿起筆來,把要學(xué)習(xí)的東西寫下來,不停地寫,總之,要有一個(gè)時(shí)段是不讓自己清閑的,剛看到自己在一段時(shí)間內(nèi)的成績時(shí)(可以是寫的字,做的題,不必是考了多少分),就會(huì)有自信,心情就好了,很多各種不適會(huì)隨之減輕或消失,忙碌過后再抽出10到15分鐘的時(shí)間放松一下,可以聽聽音樂,運(yùn)動(dòng)一下,但不要玩手機(jī),相信你一定很快的適應(yīng)的,希望能幫到您。加油!
      
      以上是對(duì)“心煩意亂,注意力不集中”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

尹洪樂
尹洪樂 副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、冠心病、各種心律失常、糖尿病、胃十二指腸 幫助網(wǎng)友:2435稱贊:1
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2020-04-10 20:45:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況。心煩意亂,做作業(yè)注意力不集中??赡苣闶怯行氖禄蛘呤怯兴枷腩檻]
      指導(dǎo)意見:
      如果學(xué)習(xí)聚精會(huì)神,那么外界是不會(huì)干擾到你的。你注意力不集中才會(huì)出現(xiàn)以上癥狀,那么學(xué)習(xí)效率會(huì)降低的,所以一定要克制自己,因?yàn)槟悻F(xiàn)在首要任務(wù)是學(xué)習(xí)。其它方面可以不要去想。

2020-04-10 20:48 ask91720712pr 追問

沒心事,也沒想什么,做的時(shí)候就心煩意亂,會(huì)想到過去的事和不好的人的一些行為

2020-04-10 20:50醫(yī)生回答:

你好,過去的事和人現(xiàn)在對(duì)你來說是無關(guān)緊要的,所以最后不要去想,要向前看,以現(xiàn)在的學(xué)習(xí)為重。

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