健康咨詢描述: 孕32周,失眠焦慮不安,夜里醒來就不停的想事情,總是讓自己驚恐不安,越是擔心的事情越是不停的想,已經(jīng)兩個多月了,白天也是沒有任何心情,坐立不安,即使是有困意躺在那也是瞇一下心里就特別的不舒服就得起來,弄的特別的疲憊,怎樣可以治愈呢?不敢出門,哪哪都不敢去,就感覺怕接觸和自己不一樣的生活環(huán)境,這種情緒真的好無助,自己也控制不住現(xiàn)在在吃著谷維素和維生素B1,晚上可以睡一會不過睡的也不是很熟,而且還特別的恐懼生產(chǎn),怕自己控制不住情緒,這種情緒該怎么樣能讓自己靜下來
病情分析,這種情況是比較常見的一個產(chǎn)前焦慮,抑郁狀態(tài),不需要太擔心,大部分產(chǎn)婦都會經(jīng)歷這個過程,隨著寶寶的出生癥狀就會逐漸好轉(zhuǎn)的,目前你需要做的就是多讓家人陪伴,說話聊天,放松心情,也可以去心理門診進行心理疏導(dǎo)治療,其他的藥物,為了避免藥物不良反應(yīng)影響胎兒的發(fā)育,暫時不需要服用其它藥物!
病情分析:
經(jīng)常失眠的話,對身體健康還是有一定影響的。建議平時養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,放松身心狀態(tài),避免精神刺激,清淡飲食,定期復(fù)查,不嚴重的話,不會影響的胎兒發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
平時注意規(guī)律生活,早睡早起,適當鍛煉,臨睡覺前不要喝刺激性的飲料,平時保持樂觀心態(tài),盡量不要被煩心事干擾,可以口服谷維素、安神補腦液治療一段時間,就應(yīng)該可以的啊。
病情分析:
你好,這種情況與懷孕期間植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有一定關(guān)系,與情緒焦慮活動量少有很大關(guān)系
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你適量的增加活動。可以改善一下全身的血液循環(huán),緩解焦慮。每天晚上可以泡泡腳,這樣對睡眠也有一定的好處。每晚睡覺前喝一點溫的純牛奶,有利于睡眠。你這樣如此焦慮會影響寶寶。要做媽媽一定要堅強,一切為了寶寶。祝您孕育一個健康聰明的寶寶。
以上是對“孕32周,失眠焦慮的不行,只要一醒大腦就是不停的想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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