健康咨詢描述: 孕32周,失眠焦慮有兩個多月了,一直都焦慮不安的,對睡覺都有恐懼感了,睡醒了就再難以入睡了,即使要睡著就是心里特別不舒服就得醒來,每次都這樣重復(fù),感覺自己要不行了似的,白天也一樣,坐立不安,沒辦法正常的生活了,感覺好無助也不知道是怎么了,對什么事情都特別的恐懼,想到什么事心里就特別的急,特別不舒服,現(xiàn)在吃著谷維素和維生素B1,夜里勉強能睡2-3個小時,快要崩潰了,這到底是什么病癥
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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