睡覺時(shí)手部受壓、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦供血不足等都可能導(dǎo)致睡醒后手麻。
1. 睡覺時(shí)手部受壓：睡眠姿勢不當(dāng)，手部受到長時(shí)間壓迫，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手麻。調(diào)整睡眠姿勢，避免手部受壓。
2. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起手麻。通過頸部按摩、熱敷，緩解頸部肌肉緊張，必要時(shí)就醫(yī)治療。
3. 腕管綜合征：腕部正中神經(jīng)受壓，出現(xiàn)手麻。減少手腕部過度活動，佩戴護(hù)腕，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
4. 糖尿病周圍神經(jīng)病變：長期高血糖損傷神經(jīng)，引發(fā)手麻?？刂蒲牵襻t(yī)囑使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
5. 腦供血不足：腦部供血不足影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致手麻。及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行相應(yīng)治療。
日常生活中，應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間低頭或保持同一姿勢。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如頸部伸展、手部活動等。如果手麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行針對性治療。
