嗜睡，坐著打瞌睡，怎么辦

      介紹的情況來看，可能是平時睡眠不足，有熬夜的情況，需要改變這種不良的生活習(xí)，不要熬夜，保證每天睡眠時間，保證睡眠的質(zhì)量，晚上的時候不要使用刺激性，興奮性的東西，平時要加強鍛煉。

      病情分析：
      考慮下一I植物神經(jīng)損失，不要熬夜勞累過度休息不好，定期復(fù)查就可以你考慮缺氧問題不大
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)運動增加血容量你考慮，不要吃辛辣刺激作用，不要熬夜勞累過度休息，定期復(fù)查就可以你考慮時間久了會出現(xiàn)記憶力下降
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，主要是嗜睡，對于年輕女性來說，首先需要看是不是長期熬夜導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可以分為生理性的和病理性的兩種原因。生理上的最常見的就是晚上經(jīng)常熬夜，睡眠時間比較短，病理性的可以有急性上呼吸道的感染，腦動脈供血不足，貧血，神經(jīng)衰弱等情況。
      
      以上是對“嗜睡，坐著打瞌睡，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，坐著打盹，經(jīng)常坐著寫作業(yè)，寫著寫著就會睡著。每次睡十幾分鐘自然就醒了，是由于學(xué)習(xí)壓力大太累造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你是一個勤奮的孩子。每次打個盹，提起了精神又繼續(xù)學(xué)習(xí)，這個不是嗜睡這個是一種正常的生理現(xiàn)象，人畢竟是人都有勞累的時候，特別你們這些上高中的孩子非常辛苦，由于過于疲勞過于勞累，當(dāng)然出現(xiàn)困，這是正常的，盡量打起精神不要過于疲勞，學(xué)會休息經(jīng)歷才會儲備的充沛，才會提高學(xué)習(xí)效率。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況雖說能睡很久，但睡眠質(zhì)量不一定好，考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，再就是缺乏運動，貧血等也可以引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡前做體操適當(dāng)放松，熱水泡腳，喝杯熱牛奶。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境及狀態(tài)，避免睡前的不良習(xí)慣。飲食均衡，避免貧血，適當(dāng)運動，鍛煉身體，必要時去醫(yī)院診治，愿你健康。
      

      病情分析：
      嗜睡，寫著寫著作業(yè)就睡著了，這種情況考慮是睡眠不足，勞累，生活不規(guī)律引起的，注意休息，保證充足睡眠。生活規(guī)律，按時起居。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要熬夜勞累，按時起居，三餐合理飲食，保持情緒，不要過度疲勞，作息規(guī)律，適量運動，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，休息好了才能精力充沛。