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疫情過度緊張導致的失眠

女 | 27歲 2020-03-25 00:26:57 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 1月25日因為疫情過度緊張導致失眠，前期出現(xiàn)早醒，3月6號開始吃了我12天的甜夢膠囊和疏肝解郁膠囊，后面慢慢的開始減量，情況有好轉(zhuǎn)，到現(xiàn)在出現(xiàn)三次入睡困難，前兩天月經(jīng)來了，沒有吃藥了，前天和今晚又出現(xiàn)了入睡困難，經(jīng)期可以繼續(xù)吃這個藥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:45:20 我要投訴

      你好，這種情況可以吃的，只要沒有活血作用和調(diào)整內(nèi)分泌藥物就可以吃。建議平時要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡覺前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，促進睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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