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過度緊張，嚴(yán)重失眠，感覺下肢緊繃

男 | 29歲 懸賞2個健康幣 2019-01-01 05:14:28 1人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述： 過度緊張，嚴(yán)重失眠，感覺下肢緊繃，腳面起水泡，是不是內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)了？

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王銀鳳
王銀鳳 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、強迫癥、成人和青少年心理疏導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友：1962
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2019-01-01 05:52:46 我要投訴

      您好！嚴(yán)重失眠，一般是由心理因素導(dǎo)致。建議首先自我調(diào)整，減輕壓力放松心情，改變不合理的信念，接納欣賞自己。保持心情平和，能緩解睡眠障礙。實在有必要可以看中醫(yī)，用中藥調(diào)理。腳面長水泡，可能是濕疹過敏性皰疹。需要到醫(yī)院皮膚科就醫(yī)，對癥治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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