健康咨詢描述: 以前睡眠一直特別好,一覺能從十一點睡到八點左右,1月25因為疫情過度緊張后導(dǎo)致失眠嚴重,一個半月后去醫(yī)院開了甜夢膠囊和疏肝解郁膠囊,服用后能睡著了,但是每晚都會醒一次,有朋友的情況和我差不多,但是她服用的是九味鎮(zhèn)心顆粒,她現(xiàn)在能一覺睡到天亮了,我是不是也需要更換藥物調(diào)理呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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