早上醒來(lái)后還是很困但是就是睡不著

      影響睡眠質(zhì)量原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一個(gè)方面也與軀體因素有關(guān)，如軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      從以上的情況開(kāi)始分析，主要表現(xiàn)為早晨出現(xiàn)早醒并且有醒后入睡困難，白天精神狀態(tài)不佳犯困，個(gè)人分析需要考慮可能是睡眠質(zhì)量不佳，一部分患者可能是情緒狀態(tài)有關(guān)，建議接受進(jìn)一步心理測(cè)評(píng)檢查
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你這種情況跟你每天的睡眠時(shí)間不足有直接的關(guān)系的。睡眠不足肯定會(huì)導(dǎo)致第二天很困。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況想睡而睡不著覺(jué)，這種情況可以規(guī)律為睡眠障礙的范疇，因?yàn)槟悻F(xiàn)在才16歲，我不知道你到底是內(nèi)心有什么壓力，導(dǎo)致你現(xiàn)在睡不著覺(jué)?？赡苁莵?lái)源于學(xué)習(xí)或者生活，或者人際關(guān)系或者家庭環(huán)境等等。所以你要尋找一下導(dǎo)致你睡不著覺(jué)的原因。
      以上是對(duì)“早上醒來(lái)后還是很困但是就是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！