心情特別不穩(wěn)定感覺很低落

      病情分析：
      你情緒不穩(wěn)也只是這幾天的情況，如果不是將持續(xù)的每天都存在的話，是也屬于一種正常的情況。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟人的情緒是很有可能受一些環(huán)境壓力，一些內(nèi)分泌，一些天氣，季節(jié)交替都是會影響的，建議你可以吃褪黑激素，谷維素和維生素b，以改善睡眠。
      

      病情分析：
      非常理解，目前你的這種心情，作為一個正常的青年，男女有了自己的情緒的反應(yīng)，這也是一正常的一個過程
      指導(dǎo)意見：
      我們有正確的理解和對待這種情緒反應(yīng)，如果有特別突然的生活事件發(fā)生，以后給您造成了這種困惑，要把這些事情處理好，如果沒有觸發(fā)的生活時間，只是自己的有感而發(fā)的情緒反應(yīng)，要做好和閨蜜，老師和家人的心理的疏通，得到社會的關(guān)愛，這種情況就會明顯的好轉(zhuǎn)了
      

      病情分析：
      您好！你這情況所以心理障礙，可以找到自己信任的朋友或者跟老師溝通一下。也可以到醫(yī)院的心理門診去做相關(guān)的測試，一定要對自己有信心。
      指導(dǎo)意見：
      平時都參加有意義的活動，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，多和同齡人交流，大膽的表達自己的指導(dǎo)意見，培養(yǎng)自信心。夜里睡眠前不要進行劇烈的活動，不要想的過多，可以喝點熱牛奶或者溫水泡腳促進睡眠。凡事沒有過不去的坎，這個世界上比你弱的人多的是。凡事想開點，大度一些，樹立信心好好學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“心情特別不穩(wěn)定感覺很低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！