心情低落，情緒不穩(wěn)定

      應(yīng)該是精神方面和心理方面出現(xiàn)了異常，有可能是出現(xiàn)了抑郁癥，建議及時(shí)到醫(yī)院的精神心理科就診，跟心理醫(yī)生溝通一下，減輕心理負(fù)擔(dān)，平時(shí)多與家里朋友溝通和聊天，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。

      病情分析：你好，你這種情況是由于長期脾腎陽虛氣虛，脾胃虛弱，肝腎不足，肝氣郁結(jié)，體內(nèi)痰濕嚴(yán)重有關(guān)。再加上平時(shí)飲食起居睡眠情緒運(yùn)動(dòng)各方面不規(guī)律有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：建議到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)專家辨證論治內(nèi)服中藥，配合針灸推拿，點(diǎn)穴艾灸，刺絡(luò)拔罐，經(jīng)絡(luò)拍打等多種療法有機(jī)結(jié)合標(biāo)本兼治。同時(shí)飲食起居睡眠情緒運(yùn)動(dòng)諸方面科學(xué)合理的調(diào)理養(yǎng)生為佳。
      

      病情分析：
      這種心情低落，情緒不穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量差的情況多半屬于中醫(yī)講的肝郁氣滯范疇，可以應(yīng)用舒肝解郁中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服加味逍遙丸對癥治療，平時(shí)適度進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，飲食睡眠要規(guī)律，服藥期間盡量不要吃過于辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“心情低落，情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！