近幾天以來，入睡變得很困難

      我覺得你是睡不著所以才感覺到心跳，可以去醫(yī)院做個心電圖檢查看看。另外也要配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶有助于入眠。

      您的情況考慮是由于心理壓力過大，或者是有心事等原因，從而導致的精神上的不適，所以導致您入睡困難，或者是睡眠困難等，所以建議您一定要及時的調節(jié)自己的心態(tài)，可以適當?shù)倪M行戶外活動，體育鍛煉等可以有效的緩解癥狀
      

      失眠是一種病理性的睡眠障礙，嚴重失眠有損大腦智力，引發(fā)神經衰弱、胃病、高血壓、心臟病、免疫力低下、脫發(fā)、迅速衰老等。失眠有很多種類型，不同類型的失眠治療方式也不一樣，需要到正規(guī)的醫(yī)院系統(tǒng)的治療，不可擅自盲目用藥。
      
      以上是對“近幾天以來，入睡變得很困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是這段疫情期間居家過久不活動，躺臥過多，過多看電子產品，熬夜等引起的植物神經功能紊亂，建議服用維生素B1，谷維素和安神補腦膠囊，適當進行運動，忌辛辣刺激食物。