一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)哭得不行了

      根據(jù)你所描述的情況考慮，你應(yīng)該是由于在平時(shí)精神壓力大，所以在睡眠的過(guò)程當(dāng)中有可能會(huì)出現(xiàn)睡眠多夢(mèng)，而且還會(huì)出現(xiàn)比較容易疲勞的狀態(tài)，所以建議你平時(shí)一定要放松心情緩解壓力。必要的時(shí)候可以服用一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。
      

      你的情況考慮你的應(yīng)該是由于精神方面的因素所引起的。多數(shù)是由于精神壓力大而產(chǎn)生的，所以在平時(shí)應(yīng)該多和家屬親人朋友溝通，讓身心得到放松，這樣能夠有利于促進(jìn)優(yōu)質(zhì)的睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你這種情況考慮主要還是精神心理因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)目前這種情況，比較適合到醫(yī)院的精神心理科技就診，通過(guò)心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)可以明顯的改善這種情況，如果效果不好的話(huà)，可以口服調(diào)節(jié)情緒的藥物進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)哭得不行了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！