有什么方法能讓我不想七想八的

      目前這個(gè)考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱，還偏要積極的參加體育運(yùn)動的，那么有效的體育運(yùn)動會改變植物神經(jīng)功能紊亂，您這個(gè)是，可以吃谷維素的，目前考慮還是有精神神經(jīng)方面的衰弱，要學(xué)會自我情緒疏導(dǎo)
      

      病情分析：
      請問你出現(xiàn)亂想的情況有多長時(shí)間了？以前有什么疾病嗎？近期睡眠怎么樣啊。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)工作壓力大嗎？你腦子容易亂想，可能與你近期生活或者工作壓力比較大，情緒不好有關(guān)系。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你應(yīng)該放松心情，分散注意力，要盡量保證愉快的情緒！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)避免辛辣刺激食物，注意保暖，預(yù)防感冒，不要吃太硬太飽，適當(dāng)鍛煉，爭強(qiáng)體質(zhì)，避免熬夜
      
      以上是對“有什么方法能讓我不想七想八的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，首先需要注意飲食的調(diào)理，藥物的話口服養(yǎng)血安神丸，五味子糖漿治療
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃核桃，芝麻之類的食物，睡前6小時(shí)內(nèi)禁止和咖啡，茶等刺激品接觸，且晚餐不宜多，睡前可做輕松的事，如熱水洗腳，靜坐，適度散步
      

      病情分析：
      朋友你現(xiàn)在的情況可能是明顯的壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點(diǎn)不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理
      指導(dǎo)意見：
      白天有具體事情可做，就不會想，晚上，你想通了就好辦了，可以是憂慮消解，可以是緊張接觸，可以是興奮平靜。但這都不容易，這要是光靠你自己擺平也許就沒那么多煩惱。你還需要內(nèi)在的自己，睡覺就好了，睜開眼睛想，想一會困了就睡，而閉眼可能就失眠了。做一個(gè)好夢就和自己和解了

      病情分析：
      像你這種情況，臨床上主要是用心理治療的方法來進(jìn)行疏導(dǎo)。可以通過自我的調(diào)理來緩解胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以想象一些快樂的事情，來分散自己的注意力，同時(shí)還要多點(diǎn)體育鍛煉，如果心里有什么疑問或者是煩惱的事情，可以跟身邊的朋友父母溝通，這樣也能緩解自己的胡思亂想。