心理方面的問題情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的敘述會(huì)有不好的念頭，我有啥念頭不知道你說不好的念頭是什么念頭呀。是不是因?yàn)槟愣x為不好的念頭，所以會(huì)讓你感覺不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      是不是最近有什么想法呀，會(huì)產(chǎn)生一些壓力，我們釋放這種壓力的一種方式就會(huì)產(chǎn)生一些奇怪的想法，這也是幫助我們調(diào)整的一種狀態(tài)哦。

      病情分析：
      暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時(shí)，如果對(duì)自己采取消極暗示，只會(huì)“雪上加霜”，更加煩躁。這時(shí)應(yīng)該對(duì)自己采取積極暗示，告誡自己是正?，F(xiàn)象，烏云總會(huì)散盡，同時(shí)多回想一些以前經(jīng)歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。
      指導(dǎo)意見：
      如果你是因?yàn)槟臣禄蛘呤悄硞€(gè)人感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強(qiáng)迫自己了。這時(shí)最應(yīng)該做的是放松心情，做一些打發(fā)時(shí)間同時(shí)又不會(huì)耗費(fèi)腦力的事，不妨聽聽音樂、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放松以后，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。