為什么我平時會特別瞌睡

      這種情況主要與體質(zhì)有關的，平常保持良好心情就可以了，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物，適量運動增強體質(zhì)有好處的。多吃點山藥土豆這類的食物
      

      這個可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么可能晚上睡眠的質(zhì)量不好，白天就容易困，可以做腦彩超，看一下大腦供血的情況，白天要積極鍛煉身體，有效地體育運會對抗植物神經(jīng)功能紊亂，你也可以吃銀杏葉片，也可以吃穩(wěn)心顆粒
      

      白天的時候總是出現(xiàn)愛瞌睡的現(xiàn)象，但是聽到聲音又特別清醒，一個是有腦供血不足的現(xiàn)象，在也就是精神上有些壓力，所以最好還是去醫(yī)院做一下檢查的，檢查之后適當?shù)挠眯┧幬铩?br />      
      以上是對“為什么我平時會特別瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你所描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在專科醫(yī)生指導下查明原因，對癥治療，平時放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，首先請問這種癥狀多長時間了？是不是疫情期間這段時間一直在家里待著出現(xiàn)的這種情況呢？
      指導意見：
      如果是最近才出現(xiàn)的話，考慮應該是在家里待的時間太長，沒有進行有效的運動鍛煉，導致體內(nèi)代謝減慢的表現(xiàn)，這種情況可以每天適當參加體育運動鍛煉促進新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，你平時需要注意作息規(guī)律，不要熬夜，每天可以午休一下。
      指導意見：
      你白天瞌睡與平時睡眠不足有很大關系的，平時需要早睡早起，保持充足的睡眠，每天中午午睡半小時即可。