樓上噪音害怕心里一直堵得慌

      首先這種情況考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況需要及時(shí)的進(jìn)行溝通，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，不要有什么心理負(fù)擔(dān)和壓力。
      

      您可能是抑郁癥引起的心理焦慮，這個(gè)需要您自己調(diào)節(jié)。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以應(yīng)用心理療法治療，必要時(shí)應(yīng)用抗焦慮藥物。多進(jìn)行體育鍛煉，會(huì)轉(zhuǎn)移一些注意力。
      

      您好，鑒于您的情況樓上噪音已經(jīng)影響了您的生活，可以和樓上鄰居溝通一下，讓鄰居把噪音減少減輕，您要注意休息，睡前可以喝杯溫牛奶，聽一些音樂來緩解心情，幫助睡眠。
      
      以上是對(duì)“樓上噪音害怕心里一直堵得慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種睡眠不好提不起興趣。并且各種檢查結(jié)果都正常。首先考慮是焦慮，抑郁癥的可能性非常大?？梢钥诜恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)，抗焦慮抑郁。幫助睡眠的藥物，對(duì)癥治療。比如說黛力新，養(yǎng)血清腦顆粒。
      

      因?yàn)闃巧嫌袆?dòng)靜，感覺害怕心里不舒服，考慮首先存在心理壓力過大的情況。建議放松心情，必要時(shí)可與樓上鄰居進(jìn)行協(xié)調(diào)。晚上睡不好覺，可佩戴耳塞或服用阿普唑倫或七葉神安等藥物治療。
      

      我根據(jù)你敘述你的情況主要是你的精力沒有用在休息上，我初步考慮是你的思想，問題是你的神經(jīng)問題，為了你的身體健康，我的建議是你不要把這些小事情放在心上？到睡覺的時(shí)間一定不要看手機(jī)，不要看電腦，把心思放在睡覺上，我希望我的建議對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      您好，您家樓上有噪音導(dǎo)致心理害怕，最好去樓上看看是什么原因?qū)е碌脑胍簦忾_心理的疑問，自然就不害怕了。
      指導(dǎo)意見：
      不要緊張，保持情緒穩(wěn)定，多喝點(diǎn)熱水，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，轉(zhuǎn)移一下注意力，參加力所能及的體育鍛煉提高機(jī)體免疫力。
      
      以上是對(duì)“樓上噪音害怕心里一直堵得慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！