心里堵，慌。有害怕心里

      病情分析：
      根據(jù)你提供的這些心理活動(dòng)，建議您到心理門診去咨詢?？词欠裼斜匾梅?。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要和自己好朋友經(jīng)常在一起聊聊天，遇到煩心的事或者遇到不能解決的問題，要多和家人和朋友商量。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這是焦慮抑郁的表現(xiàn)。可能跟你精神心理因素有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松，如果調(diào)節(jié)不過來及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你心里有堵得慌，一直感覺到愧對(duì)別人，想哭。
      指導(dǎo)意見：
      小美女，你現(xiàn)在才十二歲，正是青春期的開始呀，青春期的人，由于激未水平的作用，心情會(huì)，變化很大。你要轉(zhuǎn)移注意力，不要把自己的注意力放在自己的身上，趕快出去找同學(xué)玩。
      
      以上是對(duì)“心里堵，慌。有害怕心里”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！