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感覺自己心理素質太差了

男 | 30歲 2020-03-02 10:53:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 昨天晚上開車不小心開了遠關燈（自己沒注意以為是近光燈），在村道行駛和對面一輛三輪車會車的時候被那個人罵了一句，當時心里在想他為什么罵人，后來看了一下原來自己開的是遠光燈，昨天晚上一直都在糾結這件事，因為被別人罵了一句自己心里很不爽，心想當時為什么不掉頭追過去質問他，覺得自己好沒用，自己經(jīng)常會了生活中某一件小事而糾結，一直在回想，很多年前的一些不開心的事一直會在腦中回想起來，感覺自己都快得神經(jīng)病了

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:53:38 我要投訴

      你因為開遠光燈被別人罵了一句回來，感覺糾結煩躁生氣，像這種情況本身咱自己存在一定的錯誤，罵一句也沒有必要當真。過去的事情就要學會讓他過去把自己當下的事情做好，活在當下，開開心心的過好自己的每一天，你就是當時調頭問他也沒有什么意義呀，你還能打他一頓，罵他一句啊。
      

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