請問醫(yī)生，心理素質(zhì)太差

女 | 28歲 2019-01-02 18:22:23 2人回復(fù) 來自佳木斯市

健康咨詢描述：請問醫(yī)生，心理素質(zhì)太差，總是緊張焦慮，植物神經(jīng)紊亂怎么辦??？

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2019-01-02 18:28:36 我要投訴

您好，根據(jù)你所描述的這種情況，可以服用一些鎮(zhèn)靜安神調(diào)理神經(jīng)的藥物治療，平時多參加集體活動能鍛煉自己的表達(dá)能力和語言能力，同時還能提高心理素質(zhì)，慢慢調(diào)理就會好的。

2019-01-02 18:57 ask85296895ug 追問

現(xiàn)在在吃谷維素和強(qiáng)力腦心康膠囊，有什么副作用啊

2019-01-02 19:49醫(yī)生回答：

這兩種藥物沒有什么太大的副作用，長期服用能夠稍微使體重增加。

劉淑麗二級心理咨詢師擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母幫助網(wǎng)友：12705

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2019-01-02 18:30:10 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你的心理素質(zhì)太差，容易緊張。你首先要找到緊張的原因，只有克服內(nèi)心的緊張，其他事情才可以順手捏來，才可以正常的生活和學(xué)習(xí)。

2019-01-02 18:59 ask85296895ug 追問

就是要做什么事必須馬上做，不能等，一等就緊張焦慮，比如在醫(yī)院等待看病，等著坐火車，飛機(jī)，第二天要干什么，就會非常緊張，不知道怎么改變

2019-01-02 19:14醫(yī)生回答：

你這個性格的問題，就是性格比較著急，對于任何事情都不能等，這個是比較要命的。

2019-01-02 21:09 ask85296895ug 追問

那怎么辦？怎么改善呢

2019-01-02 21:42醫(yī)生回答：

把你的性子慢下來，做事情要有耐心，不要著急，學(xué)會控制自己的情緒。