失眠很嚴(yán)重，而且多夢(mèng)

女 | 17歲 2020-02-25 02:57:41 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：失眠挺長(zhǎng)時(shí)間了，容易多夢(mèng)，晚上睡不著，白天就很困，干什么都提不起精神，食欲也不好，

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2020-02-25 03:38:25 我要投訴

你這種情況需要服用藥物改善睡眠，這樣睡眠改善后，白天的狀態(tài)才會(huì)好轉(zhuǎn)，建議你可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等，睡前不要接觸讓人興奮的東西，用熱水泡腳。

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2020-02-25 05:17:57 我要投訴

像你的這種情況，由于失眠是你的精力和體力沒(méi)有得到很好的恢復(fù)，造成了第2天社會(huì)功能的障礙，有記憶力定向力的減退，白天也沒(méi)有興奮性，造成你很困，提不起精神。由于失眠較長(zhǎng)時(shí)間先調(diào)整睡眠的節(jié)律，白天可以適度的運(yùn)動(dòng)。以前給自己一個(gè)舒適溫暖的環(huán)境，避免像一些興奮性的事情，吃一些興奮性的東西，看看如何。不行的話可以給一些中藥制劑，比如甜夢(mèng)口服液，酸棗仁口服液等等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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