高血壓，高血脂，長期睡眠不好
健康咨詢描述： 高血壓，高血脂，長期睡眠不好，吃過棗仁膠囊，吃過褪黑素之類，效果不明顯，請問怎么辦
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高血壓患者大多數(shù)都有家族史，長期的精神緊張，激動，焦慮等也可引起高血壓的發(fā)生。常見的癥狀是頭暈，頭痛，疲勞，心悸等。應(yīng)減輕并控制體重。減少鈉鹽的攝入以及脂肪的攝入，增加運動，減輕精神壓力。
體重不重，脂肪攝入也不多，就是睡眠不好
可以改善一下生活方式
他有十幾年睡眠不好了
睡覺前聽一些輕音樂，喝一杯熱牛奶，都可以提高睡眠質(zhì)量。
您好，高血壓，高血脂，要把血壓，血脂控制的正常值，每天用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，少吃肥油食物，雞蛋黃，如果不明顯，可以口服一些中藥增加睡眠的藥物等進行治療。
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吃過中成藥以及褪黑素效果都不好，那么只能服用鎮(zhèn)靜類的藥物治療了。?？梢悦刻焱砩戏靡黄⑵者騺觯绻黄还苡每梢约恿康?片。平時多喝點銀耳百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水。
這是安眠藥嗎
是的屬于安眠藥。按照我說的調(diào)理服用就可以了。
你好，很高興為你解答問題。你的主要癥狀為既往有高血壓，高血脂，并且有失眠現(xiàn)象。中成藥不能緩解?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服右佐匹克隆，多在睡前半小時服用。可以放松心情，睡前聽一些輕音樂。
這是安眠藥嗎？副作用大嗎
也屬于安眠藥的一種。但沒有成癮性。副作用不大。如果失眠嚴(yán)重時可以適當(dāng)?shù)目诜?/p>
疾病百科| 高血壓
溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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