健康咨詢描述: 晚上十點(diǎn)睡覺,早上八點(diǎn)起床,白天也會(huì)困,早上叫起來的時(shí)候也是迷迷糊糊的,有一個(gè)星期了
您好,老是想睡覺,考慮是腦供氧不足,電壓,低血糖引起的,可以去醫(yī)院測量一下血壓或者血糖,用手按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),增加腦血流量,多吃一些有營養(yǎng)的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
你好,如果沒有其他不舒服感覺的話,這種情況需要化驗(yàn)一下甲狀腺功能,除了甲狀腺功能減低的情況。近期要飲食均衡、多樣化,食用含碘鹽,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果,不要喝酒和飲料。每天順時(shí)針方向按摩按摩肚子。
病情分析:
你好,16歲正處于青春期,身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,不良嗜好影響發(fā)育危害健康,具體怎么不舒服?既往身體如何?
指導(dǎo)意見:
建議營養(yǎng)搭配,勞逸結(jié)合,做好個(gè)人衛(wèi)生,避免受涼,保證充足睡眠,保持好心態(tài),如有不適及時(shí)正規(guī)醫(yī)院就診。
以上是對(duì)“怎么睡也睡不夠,老是想睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況晚上十點(diǎn)睡覺,早上八點(diǎn)起床,考慮睡眠太多,睡眠太多造成機(jī)體沒有活力,建議早睡早起,每天起床后體育鍛煉
指導(dǎo)意見:
對(duì)于睡眠過度造成沒精神,乏力,建議給予早睡早起,每天起床后體育鍛煉半小時(shí),夜間休息時(shí)保持室內(nèi)安靜,使身體得到充分休息,保證睡眠質(zhì)量,清淡飲食,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體活力
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