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脖子疼頭疼失眠入睡困難

男 | 17歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-02-03 04:10:46 1人回復(fù) 來自周口市

健康咨詢描述：前兩天有熬夜這幾天不知道是怎么回事頭疼脖子也痛想早點(diǎn)睡覺但是入睡困難中間醒的次數(shù)也很多醒了就很難入睡

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2022-11-24 20:11:00 我要投訴

你的情況跟你熬夜有關(guān)系的，期間應(yīng)該玩手機(jī)也比較多吧！人的作息一定要規(guī)律，早睡早起，不能熬夜，然后再睡到中午，這樣生物鐘紊亂，人就好頭疼頭暈，全身不舒服。所以說注意好好休息吧，自然就好了。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>