晚上失眠煩躁不安睡不著
健康咨詢描述： 我今年30歲，有兩個孩子，自從懷第一個孩子的時候開始有這種情況，晚上正睡著的時候煩躁的醒了，然后怎么都睡不著，心里很煩躁。也不是很經(jīng)常，之前是只有夏天有這種情況，今年不知道為什么，這幾天一直是這種狀態(tài)。想睡著的時候就心里莫名的煩躁不安。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，總是出現(xiàn)煩躁的癥狀，睡眠的過程中容易醒，可能和神經(jīng)衰弱或者過度的焦慮，緊張有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
要保持心情舒暢，不要胡思亂想，可以在睡前聽一些輕松的音樂，促進(jìn)睡眠，也可以服用安神補(bǔ)腦液，b族維生素，谷維素等藥物。
患者若現(xiàn)在仍在是孕期或者是在哺乳的話，不適合用用藥物，若是沒有問題，一定養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天不進(jìn)食茶，咖啡等興奮性的飲料，晚上6點(diǎn)以后不再進(jìn)食，晚餐不進(jìn)食不易消化的食物，不進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，可以睡前口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況可以服用棗仁安神膠囊、褪黑素、佐匹克隆等藥物治療。
指導(dǎo)意見：
不要熬夜。每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多喝溫水多運(yùn)動。
以上是對“晚上失眠煩躁不安睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
