指甲月牙越來(lái)越小，睡眠越差

      你這種情況需要去醫(yī)院做個(gè)焦慮量表評(píng)分看看，必要時(shí)可以配合藥物調(diào)整情緒，比如枸櫞酸坦度螺酮，同時(shí)配合藥物調(diào)整睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。焦慮會(huì)導(dǎo)致失眠，失眠也會(huì)引起焦慮，需要打破這種惡性循環(huán)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看這種情況一般是植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)，與月牙一般關(guān)系不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要放松心情不要過(guò)度緊張要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以按時(shí)作息不要熬夜，要適量運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以口服中藥調(diào)理調(diào)理效果會(huì)好的。