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半夜，三點(diǎn)到五點(diǎn)總是醒來(lái)該怎么辦

男 | 12歲 2020-01-28 20:50:16 3人回復(fù) 來(lái)自桂林市

健康咨詢描述：半夜三點(diǎn)到五點(diǎn)，總是醒來(lái)，很難睡著，至少要折騰一個(gè)多小時(shí)才能勉強(qiáng)入睡，之后的幾小時(shí)總是在淺睡眠，一有動(dòng)靜就會(huì)醒來(lái)

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2020-01-28 21:14:12 我要投訴

失眠的原因什么呀？生活學(xué)習(xí)壓力大嗎？還是有什么煩心的事情不能入睡？建議在安靜的環(huán)境下休息。必要的時(shí)候用點(diǎn)調(diào)整神經(jīng)的藥物對(duì)癥。最重要的是要明確病因?qū)σ蛑委煛?br />

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2020-01-28 21:23:33 我要投訴

首先，這種情況下，如果持續(xù)性的發(fā)生建議，你最好及時(shí)得到失眠，看一下有可能是因?yàn)樾睦韺W(xué)習(xí)壓力較大所導(dǎo)致的建議，平時(shí)睡覺(jué)前一定要放松心情，不要看一些能導(dǎo)致大腦興奮的電影電視劇等，睡前喝杯牛奶。

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2020-01-28 21:14:50 我要投訴

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象估計(jì)屬于心脾兩虛為主所引起的一系列臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先口服歸脾丸來(lái)調(diào)理及治療就會(huì)自愈的。關(guān)鍵是平時(shí)需要保持良好的心態(tài)，規(guī)律生活，合理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。

      以上是對(duì)“半夜，三點(diǎn)到五點(diǎn)總是醒來(lái)該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！