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每天晚上做夢，睡眠質(zhì)量差，心情焦慮

女 | 22歲 2020-01-28 13:18:35 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天晚上睡覺都會做夢，持續(xù)幾年了，睡醒之后沒有輕松的感覺，反而覺得太陽穴兩側(cè)有點沉重，睡覺時間一般在晚上12點左右。睡前會有焦慮，抑郁的心情，各種亂想。怎么回事呢

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2020-01-28 13:28:53 我要投訴

你描述患者的情況是睡眠質(zhì)量比較差，多夢。醫(yī)學(xué)上通常認(rèn)為睡眠不好，大部分是由于心理因素導(dǎo)致的，可能承受的心理壓力比較大，而出現(xiàn)焦慮不安，你可以口服一些安神的藥物，比如棗仁安神膠囊，或者可以口服一些湯藥。

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2020-01-28 13:20:09 我要投訴

      病情分析：
      考慮植物神經(jīng)紊亂你，有沒有熬夜勞累過度休息不好。最好復(fù)查就可以，查一下心電圖心臟
      指導(dǎo)意見：
      多吃新鮮水果蔬菜，不要熬夜勞累，不要暴飲暴食定期復(fù)查就可以，多飲水促進(jìn)吸收代謝紊亂

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2020-01-28 13:25:12 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描訴結(jié)合你的年齡，考慮你是不是近期壓力過大，所致失眠，盡量不要熬夜，放松心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免情緒激動以及過度勞累，清淡飲食，放松心情，睡前泡腳，可以喝奶幫助睡眠，必要時可口服點藥物

      以上是對“每天晚上做夢，睡眠質(zhì)量差，心情焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！