男的，身體虛怎么調(diào)理。

男 | 23歲 2020-01-26 08:19:03 3人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：男性，為什么睡眠8個(gè)小時(shí)第二天還是困眼睛脹想睡覺，身體虛了怎么調(diào)理。

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2020-01-26 10:20:47

這種情況有可能是濕氣重導(dǎo)致的，需要注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)山藥土豆這類的食物，多喝點(diǎn)薏米粥有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫功能，避免過(guò)度勞累有好處的

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2020-01-26 10:22:45 我要投訴

有的睡的太多，那么也是不舒服的，有的睡的質(zhì)量不好，也會(huì)導(dǎo)致不舒服，白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳也可以喝，安神補(bǔ)腦液

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2020-01-26 08:24:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，由于身體虛弱所引起的癥狀，平時(shí)多注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      避免熬夜，保持有充足的睡眠時(shí)間，性生活不要太頻繁了。平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。
      以上是對(duì)“男的，身體虛怎么調(diào)理?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-01-26 08:30 匿名追問(wèn)

那樣多久能恢復(fù)？