體虛，肥胖怎么調(diào)理

女 | 31歲 2017-04-09 00:57:45 2人回復(fù) 來(lái)自運(yùn)城市

健康咨詢描述：生完寶寶以后，可能是休息不好，加上壓力大，情緒不好，月經(jīng)量少，色斑嚴(yán)重，失眠，體虛該怎么辦？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱文穎江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 口腔科的牙體，牙髓以及牙列不齊等護(hù)理工作,拔牙后, 幫助網(wǎng)友：55290稱(chēng)贊：2

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2017-04-09 01:35:30 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮你的身體情況，建議可以去健身房鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的

郭聰聰醫(yī)師擅長(zhǎng): 脫發(fā),小兒皮膚問(wèn)題，腋臭,腳癬,股癬，灰指甲,過(guò)敏幫助網(wǎng)友：22218稱(chēng)贊：51

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2017-04-09 07:02:18 我要投訴

      病情分析：
      你好：體虛要注意養(yǎng)生平時(shí)不要著涼飲食上要注意清淡滋補(bǔ)多吃紅棗和枸杞阿膠滋補(bǔ)身體作用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)不要熬夜飲食上多注意不吃辛辣刺激性食物不吃涼的食物多喝熱水幫助身體排毒

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>