體虛，肥胖怎么調(diào)理
女 | 31歲 2017-04-09 00:57:45
2人回復(fù)
來自運(yùn)城市
健康咨詢描述： 生完寶寶以后，可能是休息不好，加上壓力大，情緒不好，月經(jīng)量少，色斑嚴(yán)重，失眠，體虛該怎么辦？
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2017-04-09 01:35:30 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮你的身體情況，建議可以去健身房鍛煉。
指導(dǎo)意見：
個人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會好的
2017-04-09 07:02:18 我要投訴
病情分析：
你好：體虛要注意養(yǎng)生平時(shí)不要著涼飲食上要注意清淡滋補(bǔ)多吃紅棗和枸杞阿膠滋補(bǔ)身體作用
指導(dǎo)意見：
建議：平時(shí)不要熬夜飲食上多注意不吃辛辣刺激性食物不吃涼的食物多喝熱水幫助身體排毒
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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