從10月份開始一直失眠

      你好，你白天睡眠好，考慮應該是晚上睡眠不充足的情況下導致的，第二天睡眠狀態(tài)比較好，這種情況下你試著調(diào)整一下，白天盡量不睡覺，到了晚上及早睡覺觀察是否可以調(diào)整一下生物鐘的習慣！
      
      以上是對“從10月份開始一直失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議可考慮服用歸脾丸或安神補腦液等藥物進行調(diào)理治療，平時臨睡前注意避免情緒起伏過大，避免暴飲暴食，避免劇烈運動。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好很愿意為您解答，根據(jù)你的描述你失眠，考慮作息不規(guī)律，精神壓力大，心情緊張，長時間不睡覺過度疲勞造成的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導意見：
      應注意休息，不要熬夜，可以服用如谷維素，安神補腦液，阿普唑侖或甜夢膠囊改善睡眠，改變正確的生活方式，合理安排作息時間，保證充足的睡眠，每天至少8小時。