失眠晚上睡不著頭腦風(fēng)波
健康咨詢描述：
性格偏內(nèi)向不是很內(nèi)向的那種從大學(xué)起睡眠淺被室友吵的睡不著被迫經(jīng)常熬夜
現(xiàn)在晚上不到4-5點(diǎn)睡不著沒有大的精神壓力躺在床上的時(shí)候經(jīng)常腦子不由自主的想著各種各樣的事情心里模擬著各種對(duì)話
如何治療提前謝謝醫(yī)生
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是因比較多于敏感內(nèi)向而導(dǎo)致的，很容易受外界影響，睡不著覺失眠。你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來確診一下你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療的，作為你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，學(xué)會(huì)與自己的室友很好的溝通交流。要是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
老師，您好: 我已經(jīng)做了SCL90測試， 請您幫我分析一下： 你的總分為202分，總均分為2分你的標(biāo)準(zhǔn)分為253分 軀體化分17分均分1 強(qiáng)迫癥狀32分均分3 人際敏感19分均分2 抑郁癥狀35分均分3 焦慮癥狀19分均分2 敵對(duì)癥狀11分均分2 恐怖癥狀18分均分3 偏執(zhí)癥狀10分均分2 飲食睡眠19分均分3 精神癥狀24分均分2
通過你的量表結(jié)果顯示你目前存在著強(qiáng)迫抑郁。恐懼和飲食睡眠障礙這些癥狀都達(dá)到了中度，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療。
老師一定要去這個(gè)衛(wèi)生中心嗎正常醫(yī)院不行嗎
正常的醫(yī)院沒有精神科，可能有心理科，但是你最好還是去精神科就醫(yī)的，因?yàn)檫@些屬于精神科的疾病。
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引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是存在不良的睡眠習(xí)慣。例如長期熬夜或者睡前過度興奮。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
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病情分析：
失眠主要是入睡困難，睡眠時(shí)間縮短，晚上不易入睡早醒，如果是每周持續(xù)三天，一直連續(xù)三周就可以確診。
指導(dǎo)意見：
如果是你這種失眠是是因?yàn)橥饨绛h(huán)境以及精神心理因素導(dǎo)致的，那么你可以吃谷維素和維生素b一改善，另外還可以加褪黑激素合并應(yīng)用。
以上是對(duì)“失眠晚上睡不著頭腦風(fēng)波”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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