晚上總醒，睡一兩個小時就醒

女 | 35歲 2020-01-03 23:37:04 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：晚上總醒，睡一兩個小時就醒，醒了就不容易睡著，有幾年了，怎么調(diào)理

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2020-01-03 23:37:41 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如棗仁安神顆?；蛘邭w脾丸，效果會更好些。

2020-01-03 23:47 ask84301029n8 追問

吃過一段時間的歸脾丸，效果不怎么好，我這個是不是要長期吃

2020-01-03 23:54醫(yī)生回答：

效果不好就不用吃了，可以看下中醫(yī)詳細(xì)辨別下自己體質(zhì)。

2020-01-04 00:03 ask84301029n8 追問

去年生完二胎，看過中醫(yī)，說我是脾胃虛，氣血虛，喝了三四個月的湯藥，效果也不怎么好，剛才不到十點睡著的，現(xiàn)在就醒了，醒了就睡不著，心里還膽小，害怕

2020-01-04 09:49醫(yī)生回答：

恩，還是氣血虛問題

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2020-01-03 23:39:44 我要投訴

你好，對于這種長期睡眠不好，還是需要進(jìn)行生活作息方面的調(diào)整，還是要輔助心理療法，一般來說可以睡前用熱水泡泡腳，或者是服用一點安神補(bǔ)腦液，聽一點舒緩的音樂。

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2020-01-03 23:41:00 我要投訴

      現(xiàn)在出現(xiàn)失眠多夢，早醒等情況，初步考慮可能與心神不交等有一定關(guān)系。
      建議平時多注意飲食和起居的調(diào)理，可以口服安神補(bǔ)腦、舒肝理氣的藥物，如逍遙丸，安神補(bǔ)腦液等，注意舒緩情緒。
      以上是對“晚上總醒，睡一兩個小時就醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-01-03 23:52 ask84301029n8 追問

逍遙丸，安神之類的藥都吃過，效果不佳，是不是吃的時間短

2020-01-04 23:25醫(yī)生回答：

如果不見效的話，可以口服中藥來辨癥施治、整體調(diào)理。